清除残胶后涂抹环氧树脂，用夹具固定24小时，测试后再使用。

调整车把和座椅高度，使身体保持自然前倾角度。注意核心发力，减少肩颈和手腕的负担。保持轻松握姿，避免手部紧绷，提高骑行舒适度，减少长途骑行的疲劳感。

内衬纯棉材质，穿戴前涂抹凡士林，每2小时调整位置。

避免在硬地上长时间使用，定期检查篮球表面是否有裂痕，保持气压适中，使用后擦拭清洁。